哈 中間有幾天 因為實在太懶了所以就跳過沒打

放假的日子 我很乖沒有大吃大喝
只有回家 吃了幾片高熱量的披薩

前天 又去爬了山
因為時再很累 所以只爬了一小時
昨天呢 就再家休息 因為 嘴巴冒砲疹了

連續幾天的墮落後
我今天 爬了 一大圈的 四獸山唷
從虎山步道開始走到 九五峰 再經過象山步道
最後從永春高中下山

一開始又見 一大堆階梯 實在讓我腿軟
重點市 今天都是階梯啦

David兄 你整我阿!!!!

這樣爬阿爬 真的鐵腿說
爬完一整圈 花了我兩個半小時
下山後 跑去吃了 水煎包

開心

減肥慢慢來阿..

雖然很心急 但也沒辦法

對哩

星期二去做了 埋線
其實只是想把之前買的埋線券用完

埋了之後 整個好酸
目前還沒有啥米瘦的感覺

之後還沒想好 要不要繼續埋

但我一定會繼續運動

運動最棒一!!

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  • Jul 12 Mon 2010 07:24

  • 休假

終於等到休假日

我知道我還很胖

但工作要休息

減肥之路 也先暫緩幾天

我會乖乖控制一下的

但別讓我離美食太遠 哈

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很不想去阿
一堆人的游泳池
但醒了 又沒事做 只好就硬著頭皮去
果然又是一千公尺的追殺之旅
不過今天太陽一下出來一下不見
水也挺剛好的

很順利的我游了一個小時
總共游了一千四左右吧
有進步

但游泳完 跑去吃了 很久不見的 外食
 

早餐 燒餅夾蛋 + 清漿

燒餅有點鹹 害我嘴巴超不舒服

回來後 繼續吃了點水果 就去上班

午餐 饅頭 + 香蕉 + 紫山藥黑米仁一杯

晚餐 青菜雞肉義大利麵

今天晚上大家都說因為有包場所以會輕鬆

事實不是如此阿

超累的 後來還弄到十一點才下班

哭  害我一點隔天想早起的力氣沒有

不開心

好想去爬山喔!!!

 

 

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鑒於游泳池水太多 人太多
我又跑去爬山

不同的路線 都會有不一樣的新發現
今天的路比較平坦合緩 超開心的
但也一樣有運動到唷!!

而且我今天發現四獸山上面 超多廟宇的
連孔子都有 超酷

最近愛上吃饅頭 我家隔壁賣的全麥饅頭
超級大顆比我拳頭還大

早餐 優酪乳 + 芝麻全麥饅頭 + 芭樂
點心 木瓜
午餐 五鼓芝麻糊 + 芭樂
晚餐 蔬菜義大利麵 + 鳳梨


今天運動 爬山一個半小時

不過David兄說我很壯啦XD

難道是因為報復我 每次都超早叫他起床爬山嗎 哭~~~

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鑒於昨天的游泳池變成溫泉
我起得更早了今天
五點就跑去 想要享受涼爽的水

結果 天阿!!!! 怎麼還是熱的
而且大爆滿
每個水道都三個人以上
游得很不開心
不過還好沒太陽
我就慢慢游 游了快一千三
後來太陽上來了 實在熱的受不了
加上 水道的人很多 還一直撞到
就上岸回家

今天吃很多水果 把鳳梨 芭樂 都吃掉

早餐 優酪乳
點心 芭樂一顆 + 鳳梨半顆
午餐 胡蘿蔔牛乾菌湯+豆腐木耳
鳳梨
晚餐 花椰菜蘑菇筆管麵


天氣真的太熱 都不想動
所以已經好幾天沒有做仰臥起坐

埃埃埃

加油阿!!!!!

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