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一樣低 健走一小時
有點開始沉悶哩
我想游泳啦 哭哭
但還要幾天才行


今天吃得比較營養

早餐 400cc優酪乳 + 義式火腿起司香草麵包一片
點心 昨天未吃完低泡菜年糕
午餐 一顆洋蔥水炒 + 泡菜飯
一顆芭樂 + 木瓜
點心 泰式酸辣海帶蒟弱麵 + 紫山藥黑米仁一包
晚餐 南瓜湯 + 洋蔥湯 各一小碗

大概所有的熱量都在下午吃光了 哈哈哈

明天要去爬山 gogo

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    莎拉拉 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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